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劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 耳鳴耳聾這樣做 宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 精確定位 在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 快速取穴 正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 穴位功效 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。 耳鳴時怎麼辦？下一頁教你特效按摩法，每次按摩5秒有利緩和耳鳴症狀！

在台灣，平均每年約有近萬人因心肌梗塞死亡據統計，據統計，患者多集中在冬季與夏天悶熱季節。醫師提醒，心肌梗塞事前幾乎沒有症狀，但平常如果出現胸悶、疲倦及冒冷汗等症狀，或有三高病史的患者，就要注意及早發現治療，才可降低死亡風險。心肌梗塞初期無明顯症狀，但若是常有胸悶痛情況就要特別留意。台南市立醫院家醫科醫師黃靜怡指出，一般人都認為，冬天才是心肌梗塞好發時期，但其實越來越多的中、壯年病患，常是在夏天出狀況，因為大量流汗造成血液濃度升高，容易造成胸悶、胸痛等毛病，甚至釀成心血管疾病危機。夏日補充水分　防心肌梗塞臨床上，心血管危險因子共5大類，包括糖尿病、高血壓、體質遺傳、抽菸或是高血脂等，正常人的血管就像水管一樣，相當平整，但若身體潛藏5種危險因子，就要當心血管「淤塞卡住」，造成動脈狹窄形成血栓，導致心肌梗塞。特別是夏天氣溫飆高，若水分補充不足，處於脫水狀態，加上血液跑到四肢與肌肉，心臟血流不足，會有心肌梗塞的風險。另有三高病史、抽菸習慣、工作壓力大，以及過度勞累等族群，都是心肌梗塞的高風險族群，須特別防範。

（療癒清掃，讓能量流動。／圖片取自優活健康網）一刻又一刻，我想要與這個不斷律動的清掃動作連結在一起。──葛妮拉．諾莉絲，《家居之道》。想要讓能量流動，在你的生活創造新契機、提升意識力，並且為你自己、你的住家、整體世界輸入更深層的疼惜作法，這種種都不會花費太多心力。然而，如果你依然覺得分量過多而難以駕馭，或你感覺腦子打結、無法找到某個難題的解決之道，又或者你的地板始終髒亂難耐，我所能給你的最佳建議是：去找來一支掃把！清掃的簡單行動，充滿旺盛的能量；它同時具有撫慰、冥想與療癒的功能。【清理練習】給自己找來一把美好的掃帚，將它放在顯眼、方便取用的地方。以下是幾個與掃帚交朋友的方式。作掃帚的朋友• 懷抱意圖／心中帶著以下意圖來清掃──祈求一個新開始，祈求創造出生活的新契機，並清理一條路徑，好讓困擾你的難題顯現出解決方案。• 意識專注／每日勤掃除，當作專注與放手的練習。• 迎接新能量／在每次清理作業完畢後進行清掃，可以帶給這個清理過的區域一股新能量。清掃前門的階梯，可以讓新能量（「氣」或生命力）穿越門口入內來。• 擴充應用／每六個月用力拍打床墊，並為它翻面；抖抖寢具，並晾到外面吹風；拍鬆你的沙發、椅墊、枕頭。• 清潔溜溜／以掃帚找出天花板、窗框、窗簾、燈具上的蜘蛛網，然後清乾淨。• 輕鬆操作／拿掃帚時，假裝你在跟愛人跳舞，或是在彈一把假吉他。• 帶動家人／號召懶惰的家人站起來幫忙你！（本文作者／史蒂芬妮．班內特．沃格特）（摘自／空間與心靈的淨化整理術／商周出版）

（北市衛生局提供選購湯圓要訣，要民眾安心過佳節／照片取自優活健康網）（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）週五就是元宵節，你是不是會吃個元宵或湯圓應景呢？你是不是會擔心買到不新鮮或有問題的食材呢？對此，台北市政府衛生局提供4個選購湯圓小撇步，讓民眾安心過佳節，提醒業者和消費者在製造或選購湯圓時，可注意以下4點：● 購買現場「手工搖製的散裝元宵湯圓」時，需留意製作場所的工作人員，其手部清潔衛生，如不得留指甲、不得配戴飾物、不得塗指甲油、不得有傷口，且需穿戴乾淨的衣帽，確保食品安全衛生。● 製造場所盛裝湯圓的容器、工作檯面、天花板、牆壁及地面應保持乾淨，以免汙染食材，確保食用者飲食健康。● 注意配料的鮮度及保存方式是否正確，如搭配湯圓煮食的紅豆、八寶豆、芋圓等食材，確保食品無變質或腐壞現象，大家才能安心吃。 ● 若是購買有完整包裝的湯圓製品，則需看清有效日期之標示，並檢視冷凍（藏）湯圓之最佳保存溫度，核對販售場所的溫度是否符合包裝標示，如冷凍產品，應放置在-18℃以下的冷凍櫃販售；冷藏產品，則應置放在7℃以下的冷藏櫃，來保持食品最佳的鮮度，並防止變質。幼兒、長者、腸胃不佳、咀嚼不全者　需慢吃湯圓防噎食最後，衛生局特別提醒幼兒或年長者食用湯圓時，家人最好能協助切小塊並慢食，以免噎到；此外，湯圓外皮大多是糯米製成，黏性高不易消化，提醒咀嚼不全或腸胃機能不佳的民眾，也應慢慢進食，避免消化不良或發生食道阻塞的危險。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）美容手術中，「抽脂」來雕塑身材是現在很流行的話題，抽脂手術改善患者在局部的雕塑，讓一些怎麼減肥也不動如山的地方，得到適當改善，一名51歲的嚴先生，外型雖然帥氣挺拔，但卻有一點鮪魚肚，後到朋友介紹的美容診所進行腹部超音波抽脂手術，術後當日，就出現胸悶、呼吸困難現象，立即被轉送到仁愛院區急診，差點喪命。臺北市立聯合醫院仁愛院區整形外科主任林仲樞指出，嚴先生到院時，表現十分不舒服、焦躁、呼吸困難，血壓不穩定及休克，原來擔心是脂肪栓塞，但經檢查發現腹部有相當大面積的瘀血，一般剛抽脂完不會出現此外觀，經過詢問發現，嚴先生有使用阿斯匹靈的習慣，而美容診所醫師則未囑咐停藥。經腹部電腦斷層排除腹腔內出血，且用大量的輸液並輸血，將嚴先生病情穩定下來，後到加護病房做後續治療觀察，兩天後轉入病房，嚴先生也順利在三日內出院，保住一條小命。林仲樞主任提醒，其實所有的手術都有風險，抽脂手術也可能遇到嚴重的脂肪栓塞、血腫、術後感染、術後凹凸不平等，他提醒病患在愛美之際，也要有適當的就醫前評估，及對風險的了解。林仲樞主任說，隨著醫療環境的變化，大量的各科醫師也投入這個產業，面對五花八門的診所宣傳與網路行銷，患者在就醫時要選擇專業醫療院所，不僅是宣傳自己會做甚麼，對於如何避免併發症，進行安全手術，和是不是有能力處理後續併發症，都要有所了解，如此對自己比較有保障，畢竟抽脂塑身雖然夯，美麗與安全也要兼顧。